你知道经常梳头有什么好处吗？梳头，是我们每个人每天都会做到的一个动作。但是也有一些人为了节省梳头的时间而剪了很短的头发或者光头。其实，梳头的好处有很多。今天我们就来讲讲梳头的好处。梳头是头发护理至关重要的一步。
梳头有什么好处？
梳头的好处：我们的头皮上有很多穴位，比如上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，梳头可以刺激这些头部穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下神经末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持梳头，还可以起到延缓衰老的作用。正确的梳头方法还可以防治脱发白发。
经常梳头的什么好处？
经常梳头的好处：经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象，有效的缓解压力。由于头部有众多穴位和特定刺激区，经常梳头可以疏通经气，调整气血，因此也能对偏头痛、头疼头晕、眼疾、失眠等有一定的防治效果。
什么时候梳头好？
最好保持一日三梳，方法其实不难，最重要的是要坚持梳头。一日三梳，分别在早晨起床后，午饭过后，晚上临睡前，这三个时间最好。
早晨起床后洗漱完毕后花10分钟梳梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，专心梳头。刺激头皮和穴位，头皮会感到微麻微热，然后就会感到轻松舒服。梳头结束后，双手揉脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
午饭过后，再利用5分钟的时间进行梳头。依旧按照以上的梳头方法重复一遍即可。还可以用上手指轻揉按摩整个头部，梳头加上按摩。使头部放松，让你午睡更加舒适。
晚上临睡前，在梳头10分钟，能够缓解一天学习、工作的疲劳与精神紧张，促进头部血液循环，消除不良情绪，对那些容易失眠或者睡眠质量不好的人能够起到安眠助眠的效果。晚上临睡前梳头能够提高睡眠质量，让你消除一天的疲惫，拥有一个好的睡眠。
古语云：发宜常梳。因为经常梳头可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。
本文转载于假发品牌网（http://www.szhairloss.com/）
你知道经常梳头有什么好处吗？梳头，是我们每个人每天都会做到的一个动作。但是也有一些人为了节省梳头的时间而剪了很短的头发或者光头。其实，梳头的好处有很多。今天我们就来讲讲梳头的好处。梳头是头发护理至关重要的一步。
梳头有什么好处？
梳头的好处：我们的头皮上有很多穴位，比如上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，梳头可以刺激这些头部穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下神经末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持梳头，还可以起到延缓衰老的作用。正确的梳头方法还可以防治脱发白发。
经常梳头的什么好处？
经常梳头的好处：经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象，有效的缓解压力。由于头部有众多穴位和特定刺激区，经常梳头可以疏通经气，调整气血，因此也能对偏头痛、头疼头晕、眼疾、失眠等有一定的防治效果。
什么时候梳头好？
最好保持一日三梳，方法其实不难，最重要的是要坚持梳头。一日三梳，分别在早晨起床后，午饭过后，晚上临睡前，这三个时间最好。
早晨起床后洗漱完毕后花10分钟梳梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，专心梳头。刺激头皮和穴位，头皮会感到微麻微热，然后就会感到轻松舒服。梳头结束后，双手揉脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
午饭过后，再利用5分钟的时间进行梳头。依旧按照以上的梳头方法重复一遍即可。还可以用上手指轻揉按摩整个头部，梳头加上按摩。使头部放松，让你午睡更加舒适。
晚上临睡前，在梳头10分钟，能够缓解一天学习、工作的疲劳与精神紧张，促进头部血液循环，消除不良情绪，对那些容易失眠或者睡眠质量不好的人能够起到安眠助眠的效果。晚上临睡前梳头能够提高睡眠质量，让你消除一天的疲惫，拥有一个好的睡眠。
古语云：发宜常梳。因为经常梳头可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。
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