主题：室内装饰设计师解读睡眠与照明的关系-

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照明的颜色与睡眠有着紧密的关系。照明的颜色会对人体内一种叫做褪黑激素的荷尔蒙的分泌产生影响。褪黑激素是促使人自然入睡的荷尔蒙。不仅如此，它还有改善人体机能、提高免疫力和抵抗力的功能。这种荷尔蒙通常在夜间分泌，而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。因此，卧室里最好安装白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色的灯具。反之，如果为了准备考试而挑灯夜读或者熬夜加班的话，最好在荧光灯下学习或者工作，这样才不容易困倦。  

室内空间装饰设计咨询

             周飞(设计咨询师)

中国室内设计师

中国设计师协会会员

毕业于天津师范大学艺术设计专业,有丰富的设计理论知识和施工工艺经验。

选择装饰公司之前，为你解答设计效果和施工工艺中的知识问题（家居|、建材），

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